3 incontri di gruppo per lavorare sulla propria autostima
L’autostima è una delle componenti necessarie al nostro benessere psicologico. Essa può essere definita come ciò che ogni individuo prova per se stesso. Avere una buona autostima è un fattore importante per prevenire lo sviluppo di disagi e disturbi legati all’ansia ed alla depressione.
Le persone con bassa autostima sentono molto forte il divario tra il “come sono”, “cosa penso di me” e “come vorrei essere”, “cosa vorrei pensare di me” provando così un senso di insoddisfazione verso se stessi che li porta a evitare di mettersi in gioco nella vita per timore di sbagliare o a non saper trovare delle soluzioni difronte ad un problema, associando gli insuccessi unicamente ad una propria mancanza.
Inoltre, l’autostima è una percezione prettamente soggettiva, mutabile nel tempo a seconda di diverse variabili e per questo un lavoro su di essa può essere efficace per molti individui.
Grazie a questo ciclo di incontri si intende far lavorare il gruppo sulla propria immagine di sé cercando, attraverso l’utilizzo di esercizi e strategie, di conquistare una maggiore consapevolezza di sé e del cambiamento che si intende raggiungere.
Gli incontri si svolgeranno durante il mese di dicembre 2017, nello specifico nelle giornate del 6, 13 e 20 dalle ore 11.00 alle 13.00 e del 7, 14 e 21 dalle ore 17.00 alle 19.00.
Per ricevere maggiori informazioni potete inviare una mail a: flaminiacappellano@hotmail.it
Di seguito, la locandina ufficiale: prova autostima.
